Dieta na święta

Tak, plany treningowe będą super rozwiązaniem dla osób początkujących. Osoby, które trenują już jakiś czas na siłowni również mogą korzystać z tych planów

Treningi zajmują około 60-90 minut

Oczywiście. Każda aktywność fizyczna będzie pomagała jeśli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej

Sprzęt potrzebny do realizacji planu jest dostępny praktycznie na każdej siłowni

Na pierwsze efekty planów można liczyć już po 4-8 tygodniach konsekwentnej realizacji planu

Tak, połączenie treningu + diety pomoże w realizacji Twojego celu

Tak, trening siłowni to podstawa w kontekście kształtowania sylwetki

Tak, przygotowaliśmy szczegółowe omówienie jak powinna wyglądać rozgrzewka

Kupując plan masz dostęp do grupy wsparcia na które będziemy odpowiadać na Twoje pytania, pomagać z techniką ćwiczeń czy szukać zamienników jakiegoś ćwiczenia oraz wspólnie dzielić się swoimi sukcesami

Jasne, jeśli nie masz jakiejś maszyny lub nie lubisz jakiegoś ćwiczenia to można je bez problemu zamienić

Plan treningowy otrzymasz na swojego maila. W mailu również podsyłamy instrukcję jak korzystać z planu treningowego

Tak, realizację planu możesz kontynuować dłużej, nawet 15-20 tygodni

W ciągu kilku minut po zakupie na maila otrzymasz informację z dalszymi krokami