🔻 Plan treningowy rozpisany na 10 tygodni (możliwa dalsza kontynuacja)

W planie znajdziesz także:

✅ Wskazówki odnośnie prawidłowej rozgrzewki
✅ Porady jak progresować
✅ Filmy przedstawiające jak wykonać ćwiczenie
✅ Instrukcja jak korzystać z planów treningowych
✅ DOSTĘP DO GRUPY WSPARCIA - miejsce gdzie możesz liczyć na wsparcie i odpowiedzi na które będziemy odpowiadać czy wspólnie się wspierać. Pomożemy też z techniką ćwiczeń